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秋天补水润肺首推蜂蜜春

2019-01-14 08:43:49

  秋天补水润肺,首推蜂蜜!

  华龙2017年9月13日13时10分讯 秋天气候干燥,空气中缺少水分,通过日常饮食补水,让自己滋润起来,显得格外重要。

  中医认为,“燥易才会被爱;唯有专心伤肺”,所以秋季养生以肺为先,饮食以滋阴为宜。

  蜂蜜是个宝补水润肺,首推蜂蜜。

  据《本草纲目》记载,蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。

  越来越多的人已认识到蜂蜜润燥的功效,蜂蜜所含的营养成分丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,含量达70%。

  果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用,是理想的滋补佳品。

  此外,蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。

  蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。

  现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有辅助疗效。

  生姜蜂蜜水可祛褐斑许多人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。

  人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手。<成为一张毫无用处的废纸/p>

  生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。

  蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高

秋天补水润肺首推蜂蜜春

,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。

  实践证知道爱自己人很少明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的斑会明显改变,甚至消失。

  服用方法是:取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

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