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毛肚的热量

发布时间:2019-11-12 18:36:29

火锅是很多人都喜欢吃的美食,众多好友相聚少不了一顿火锅,火锅里面可以涮菜、涮羊肉,但是毛肚是每次吃火锅都必点的食品,毛肚的口感很劲道爽滑,而且它的热量不算很高,也非常容易消化,它的营养成分非常丰富,含有胆固醇,可以防止心脑血管疾病和肝损伤,对胃也有保健作用。72大卡/100g100g所含热量需要散步49.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.60克;胆固醇104.00克;核黄素0.1 克;钠60.60克;磷104.00克;蛋白质14.50克;铁1.80克;维生素E0.51克等等评价:牛肚热量不高,矿物质含量较为丰富,与其他内脏一样胆固醇含量不低,减肥期间可以少量食用。因为牛肚热量低且蛋白丰富,并具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。当然吃牛肚也要适量,吃什么暴食暴饮也会胖的。另外光吃不运动,那肯定也不行,所以运动都是减肥的方法牛肚的营养价值牛肚即牛胃。别名:百叶、肚尖、牛胃、毛肚。牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。营养分析:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

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