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肾不好别乱喝水!你的肾能一天要喝多少水,都有规定

发布时间:2019-12-05 07:51:13

肾脏健康跟喝水有莫大的关系。喝水太少,尿液浓缩体内的垃圾没能快速排出;喝水太多不仅容易水肿而且还会影响肾脏、心脏甚至生命健康。来看看医生怎么说--

想要肾好,喝水的技巧你不得不知

1)早期肾病的人

口渴的时候人已经是处于很缺水的情况了,已经对肾脏造成了一定程度的损伤。因此不要等到口渴了再去喝水,应该主动喝水。

营养学家、医学家都建议早期肾病的人每天喝水的分量在1.5升~1.8升左右,而且不要一次性喝太多,每次分开喝一点才是保肾的作用。就算是白开水,也不能乱喝。

2)慢性肾病的人

慢性肾病的患者有两个特点,一个是尿液少、另外一个是水肿。这种情况下,需要根据尿液的多少来确定每天喝水的多少。

比如:一天尿液是700毫升,那么饮水量要比尿液增加500毫升,也就是1.2升。喝水太多了会引起更加严重的水肿。

3)无尿/尿毒症患者

肾病晚期,比如尿毒症/透析患者/无尿患者,喝水需要根据自己的体重来决定。在固定时间测量体重,每天体重的增加,不宜超过体重的0.5%(半斤到1斤内),两次透析期间体重增长 3%(2-3公斤内)。

4)除了水之外,肾病患者还能喝哪些 水 ?

推荐的:营养成分比较高的、对人体有利的牛奶、酸奶、淡茶水等也是可以饮用的。茶水可以喝对肾有好处的内金蜜甘茶。

①内金:性味甘、平,归脾、胃、小肠、膀胱经,用于健胃消食,通淋化石(肾结石)。

②蜜甘:性味甘、平、无毒,具有抗炎、抗过敏、抑菌消毒之用,可缓解尿路炎症、避免交叉感染。

根据中医的配伍原则,内金蜜甘茶中还配入解毒利尿的白茅根、鱼腥草、淡竹叶和绿茶,抑菌杀毒的山楂和罗汉果,8种无副作用的中药煮茶汤(也有袋泡茶)可以起到清热解毒、利尿排毒、通淋化石的作用,有预防肾病、肾炎、排肾毒的功效。

不推荐的:一切饮料如雪碧、酒、奶茶等都对肾脏不好。还有养生的汤、粥,因为营养价值比较低,而且含有比较多对肾不利的钠、钾、嘌呤物质,不建议喝。

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